各位壹粉大家好！今天是年1月20日，腊月初八。全省天气晴转多云。南风，半岛地区4～5级阵风6级，其他地区3～4级。
最低气温：鲁西北和半岛内陆地区-4℃左右，其他地区-2℃左右。
山东经济成绩单出炉！GDP同比增长3.6%
1月19日下午，山东省政府新闻办举行新闻发布会，由省政府新闻发言人和省发展改革委、省商务厅、省统计局负责同志介绍山东省年经济社会运行情况。
习近平考察北京冬奥会、冬残奥会张家口赛区
19日，习近平总书记乘火车沿京张高铁抵达河北省张家口市，先后考察京张高铁太子城站、国家跳台滑雪中心、国家冬季两项中心，看望慰问运动员、教练员和张家口赛区运行保障团队、建设者代表。
孙春兰在河北调研：落细落实各项防控措施，尽快阻断疫情扩散蔓延
为深入贯彻习近平总书记重要指示，中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰15日至18日在河北省调研疫情防控工作，实地考察石家庄市藁城区增村镇杨马村、青园街居民社区、老年养护院、绕城高速口、蔬菜中心批发市场、幼儿师范高等专科学校隔离点、河北师范大学、医院，多次主持会议听取有关部门和专家的意见建议，听取石家庄市、邢台市和南宫市、廊坊市和固安县防控工作汇报。她强调，要压实“四方责任”，推动党中央、国务院决策部署落地落实，坚决防止疫情输出，尽快阻断疫情传播，确保人民群众度过安定祥和的春节。
山东省十三届人大五次会议拟于2月2日召开
1月19日上午，省十三届人大常委会主任会议在济南举行第59次会议。省人大常委会党组书记、副主任于晓明主持会议；副主任王随莲、齐涛、王云鹏、王华，秘书长孙建功出席。
会议研究了关于召开省十三届人大常委会第二十五次会议的有关问题，决定常委会会议1月28日在济南召开；研究了《山东省人民代表大会常务委员会关于调整山东省第十三届人民代表大会第五次会议时间的决定（草案）》，省十三届人大五次会议拟于2月2日在济南召开，提请省十三届人大常委会第二十五次会议审议。
非法收受财物万余元！秦光荣一审获刑七年
年1月19日，四川省成都市中级人民法院公开宣判第十二届全国人大内务司法委员会副主任委员秦光荣受贿案，对被告人秦光荣以受贿罪判处有期徒刑七年，并处罚金人民币一百五十万元；对秦光荣受贿所得财物及孳息予以追缴，上缴国库。秦光荣当庭表示服从判决，不上诉。
最新消息！被困矿工8人状况良好，又传来一张纸条
记者从栖霞笏山金矿爆炸事故救援现场了解到，1月19日18时许，医疗救治组在与5中段被困矿工电话联系时了解到，大部分矿工通过补充给养身体状况改善。11名被困矿工中，8人身体状况良好，2人有轻度不适，1人因在爆炸中头部受到冲击，伤势危重，目前处于昏迷状态。据5中段被困矿工反映，6中段的一名被困矿工也有伤情，具体情况尚不明确。
井口医疗救护组组长、医院副院长宋西成介绍，下一步，将进一步加强与井下沟通联系，详细了解每名被困矿工身体状况，建立单独健康档案，加强治疗与营养，提高身体康复针对性。国家卫生健康委派出的专家组已经抵达，经与现场医疗救治组会商，对该名危重矿工，医疗专家组已向其工友传授一些救援知识，并叮嘱对其加强看护救助，及时反馈信息给医疗专家研判治疗。
19日上午，通过已打通的3号钻孔（直径毫米），山东笏山金矿井下被困人员又传递上来一张纸条，内容为“麻烦再送一部电话，做为备用。联系不到你们我们就找不到党了”。据现场救援人员介绍，由于需要通过钻孔向井下输送给养，电话线不能一直放在井筒里，以免缠绕。所以每次通话后，电话线要及时抽出。这张纸条就是在两次通话间隔时段，井下人员在接收给养后回递上来的。此前还曾出现过因电话机进水而通话失败的问题。接到纸条后，已向井下投放了多台防水备用电话机。如果电话机再遇到故障，井下人员可立即换上备用机。
济南市教育局：义务教育阶段学校放假可提前自1月25日
根据当前疫情防控形势要求，按照“考完即放、有序实施”的原则，济南市教育局明确寒假时间安排：在原假期安排的基础上，义务教育阶段学校适当提前放假，原则上可以自1月25日(农历腊月十三)起放假；高中阶段学校原则上可以自2月6日(农历腊月廿五)起放假。2月26日(农历正月十五)假期结束，2月27日（周六）报到，正式开学。幼儿园参照义务教育阶段学校安排寒假，并结合实际确定休假方式和时间。
学生综合素质评价等工作可以在线上进行或在下学期开学后实施，各校以线上形式为主召开家长会，统筹安排假期工作和疫情防控要求。各学段学校举行开学典礼和升旗仪式的时间统一为3月1日。
枣庄市市中区一企业进口乳清粉现场环境核酸检测呈阳性
年1月18日晚，接省进口集装箱疫情防控专班非冷链组《关于立即处置涉疫进口乳清粉的通知》，市中区立即全面开展流行病学调查和溯源追踪。经查，涉事企业为市中区孟庄镇一家食品生产加工企业，公司仓库3处现场环境样本检测阳性。目前，已对涉事企业进行实地管控，暂停生产和销售，生产场所暂时关闭，现存产品全部封存，对企业环境进行了终末消毒。对初步排查出的相关接触人员实行隔离观察，初次核酸检测结果均为阴性。
学校回应老师爆粗口辱骂学生：调查中，当事老师暂被停课
1月19日，陕西咸阳。有网友爆料：陕西省咸阳市三原县北城中学一高三数学老师李某上课爆粗口辱骂女学生，骂了许多不堪入耳的话语。据了解，该名教师经常在课堂上辱骂学生，有时候在班级群里也时不时有文字性的辱骂。随后拍客致电三原县教育局，教育局表示：此事需要核查。
济源市委书记张战伟被举报，央视评一记耳光打碎官德
近日，一篇名为济源“市委书记掌掴政府秘书长”的文章热传。对此，河南省有关部门正深入调查。等待结果之时需指出，身居要职的领导干部，其言行远不仅仅代表个人。做官先做人，从政先立德。要让人民群众满意，“官威”必须灭，官德不能丢！从严治吏，刻不容缓！
老人无行程码乘公交遭拒怒砸车玻璃！卫健委：可凭辖区行程卡出行
1月18日，网传黑龙江省七台河市一老人因没有行程码乘车被阻，持铁锹砸烂公交车车窗玻璃。1月19日，记者致电七台河市公共汽车公司，一名工作人员表示此事正在调查解决中。随后记者致电当地卫健委，一名工作人员表示公交公司已于今天上午发布相关通告，即日起持功能手机无法提供电子行程码的出行群体，可凭本辖区（社区、村屯）制作的行程卡（有效期是10日）乘坐公交车出行。
果然视频
笏山金矿医疗救治组副组长：被困人员体力有明显好转
01:3419日，笏山金矿医疗救治组副组长、烟台医院副院长宋西成介绍，被困人员体力比以前有好转，已经投放四次营养液。两个体力不好的，现在也能站起来走路了。
果然视频丨四九寒天天气回暖，济南大明湖冰层融化游船畅游
01:17目前济南已经进入四九寒天季节，但近日气温回升，白天气温最高到七八摄氏度。一周前全面冰封的大明湖景区，目前从湖心开始冰层正在逐步融化，只剩下四周有大片冰层。游船已经开始在冰间航道行驶，游客可以看到美丽的冰湖美景。
果然视频｜冬日美景！数十只鹭鸟“安家”济南小清河
01:27两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。18日上午，在小清河五柳岛，数十只白鹭与灰鹭在岛上栖息。最近一段时间，鹭鸟们已成为小清河附近的“常客”，不少市民定点来围观这些可爱的鹭鸟，还有摄影爱好者帮它们定格精彩瞬间。据了解，受前段时间极寒天气影响，济南大明湖等多个鹭鸟日常的觅食地点出现了冰封现象，白鹭们便寻觅到小清河这一“宝藏”觅食地，它们或悠闲踱步或觅食嬉戏，构成了一幅绝美的生态画卷。
武汉将举行跳水项目东京奥运会、世界杯选拔赛
年跳水项目奥运会、世界杯选拔赛(第二站)将于1月21日至24日在武汉体育中心游泳馆举办。本次比赛设有男子单、双人三米板；男子单、双人十米台；女子单、双人三米板；女子单、双人十米台8个项目，这8个项目均为奥运会项目。施廷懋、谢思埸、陈艾森、曹缘、任茜5名奥运冠军，16名世界冠军，以及崭露头角的跳水新星们将围绕8枚金牌进行角逐。比赛现场不设观众席，将采取网络视频方式直播。
官宣：曼朱基奇加盟AC米兰
近日，AC米兰足球俱乐部宣布，球队签下克罗地亚前锋曼朱基奇，双方签约至本赛季结束，可以选择在下一个赛季续约。曼朱基奇将身披9号球衣，为红黑军团征战。
古巨基为老婆庆生
19日，古巨基晒老婆童年照和儿子近照的对比图，为老婆庆生。他表示：“今世的儿女是前世的情人，这样的逻辑，今世的情人就是来世的儿女”，因此古巨基叫老婆为女儿，称她和儿子都是自己眼中的小朋友，还祝她身体健康，快高长大，学业进步。
今日大寒又逢腊八，别忘喝粥
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达°；于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。
大寒节气，又逢腊八，别忘喝碗腊八粥哦，天冷添衣裳。
秋冬养阴可用西洋参
西洋参可补气养阴，清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参是非常适合在秋冬季食用的。
通常西洋参有这些用法：
1.含服：将西洋参切薄片含服，每次口含一两片，每天3~5g。西洋参味甘，含服的时候先甘后甜回味无穷。
2.泡茶：将西洋参打成粉末状，用茶包分装，每包3~5g，或直接用勺子倒入沸水中与红枣杞子冲泡饮服，尤其适合长期对着电脑的职业女性。
3.配粥：在煮好的稀粥上加入3~5g西洋参粉或者薄切片，再翻煮至沸腾两三分钟即可，每天1次作早餐食用。通过粥水的稀释西洋参的味道也会相对减轻。
4.炖汤：西洋参20~40g，母鸡（乌鸡为最佳）加入适量的山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤，西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮，喝汤并嚼食西洋参效果更佳。此款汤既养颜又滋阴清热。但脾胃湿热、积滞及严重外感的人群不宜食用。
5.加蜂蜜：西洋参粉1~3g，蜂蜜一两勺加入温水搅拌均匀服用。非常方便，口感也不错。
但要注意的是，如果你有咳嗽伴有清痰、大便溏薄、消化不良、畏寒怕冷、舌苔白腻等寒凉状态时，就应避免服用西洋参。另外，西洋参不能与浓茶同吃、不能与萝卜同吃，也不能与藜芦同吃。
长期不吃晚饭危害不小
如果长期完全不吃晚饭，不仅对减肥没有作用，对身体也有很多不利。
1.低血糖症，影响大脑功能。有些人明明很饿，却仍然坚持不吃晚饭，这会使人出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状，严重时还会呕吐、出冷汗。
2.影响睡眠。晚上不吃晚饭，人就容易饿得心慌乏力，导致入睡困难，长期如此可引起失眠症。
3.降低抵抗力。经常不吃晚饭会导致人体的各个器官缺乏营养供给，引起营养不良，比如缺乏蛋白质、缺钙等，器官受到损伤后就容易降低抵抗力。
4.肠胃疾病。当胃里长期没有可以消化的食物，胃酸就会伤害到胃黏膜，从而导致肠胃疾病或胃部不适，患胃炎、胃溃疡的风险增加。