有白癜风怎么办每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲 100次左右。
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2.把游戏和表演带进课堂，培养兴趣。实践学生活泼好动，游戏正迎合了他们爱玩的天性，同时，教学游戏也是提高课堂活力的有效方法。如初一教完水果、学习用品等名词后，找一个盒子，让学生们先闭上眼睛，再把这些东西放进盒子里，让大家做“猜猜看”的游戏，由此可以巩固orange、banana、apple、pen、pencil、ruler、eraser等词。学生也在这种游戏和表演中培养了兴趣，对水果和文具等词的印象自然就会很深刻。
